NetworkedBlogs on Facebook | Fitness e Benessere Superiori, il blog di Simone Carozza

Fitness e Benessere Superiori, il blog di Simone Carozza

Allenarsi all'eccellenza fisica e mentale

Url:	http://blog.simonecarozza.com
Author(s):	Simone Carozza
Language:	Italian
Tags:	fitness, allenamento, dimagrire
Description:	Impara le strategie dei maestri di arti marziali e dei praticanti di kick-boxing per ottenere la forma fisica e la tempra di un vero atleta senza passare la vita in palestra.
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Ti laveresti i capelli con un antigelo ?

Oggi ti presento un articolo leggermente diverso dal solito… Ti parlerò del legame tra alcuni prodotti per la cura personale ed il benessere, meglio la salute. Leggi questo articolo fino in f...more

2009-12-18

4 trucchi per non ingrassare a Natale

Sarebbe bello poter passare indenni le feste natalizie, intendo dire senza mettere su quei 2-3 chiletti di cui, in media, il popolo italiano si “addobba” grazie ai vari cenoni… e ...more

2009-12-11

Integratori per aumentare la massa muscolare e dimagrire ?

Sembra che a chi si allena piaccia molto l’idea di incrementare incredibilmente la propria massa muscolare, le proprie prestazioni, insomma la propria condizione fisica, per mezzo di una formula ma...more

2009-12-04

Flessibilità e forma fisica

Penso che un corpo in grande forma fisica non possa fare a meno di una notevole flessibilità – anche denominata più o meno a ragione “mobilità articolare”.La flessibilità è la cap...more

2009-11-27

Regole ed Eccezioni all’allenamento della forza

Quando si tratta di allenarsi per il miglioramento della forma fisica, in genere si rispetta un certo ordine per rendere più efficace e salutare l’allenamento della forza per lo sviluppo dell...more

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Fitness e raffreddore

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2009-11-13

3 cibi che i Vegetariani non devono mangiare per dimagrire

Ho degli amici vegetariani che mi fanno una capa tanta nel dirmi quanto può fare male mangiare cibi di origine animale… quando anche loro stanno mangiando “animale” senza nemmeno saperlo !Cos...more

2009-11-01

Circuit training: come aumentare l’effetto allenante

Ciao. Un pò di informazioni pratiche per ottenere un fisico spaziale. Nessunaformula magica. D’altra parte, come diceva Bruce Lee, l’unico segreto èallenarsi.Dunque… Al fine di mi...more

2009-10-24

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2009-10-24

5 regole per un’alimentazione superiore

Per quanto negli ultimi 20 anni siano state proposte una marea di diete, la maggior parte degli esperti di nutrizione concorda su di una serie di princìpi che costituiscono la base di un’alim...more

2009-10-14

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